2021年12月– date –

何もアイデアが浮かばないときでも、紙に書いているうちに自然と出てくるので、 マジでメモはおすすめ。

願い事は紙に書いて、それを声に出して読み上げると実現する。

時間、場所、行動を統一すること。寝る時間と起きる時間を毎日同じにする。

朝起きて瞑想を1分間行うだけでも効果があると言われています。 確かにやってみると頭がすっきりし心に余裕が出てきますね。

運動は単なる体調管理のためではなく、脳のポテンシャルを上げる効果もある。

甘い物の摂りすぎは思考力を奪い、倦怠感がでる。

岡田斗司夫さんがメイドインアビスをおすすめしていたので、AmazonPrimeVideoでみてみました。設定が結構おもしろかったですね。

プラグイン設定についても、まだまだやらなくてはならない。

休みの日は早く起きて、コメダ珈琲店にいきます。

アイキャッチ画像を調べてみたら、Pixabayが良さそう。